S'affirmer et communiquer.

Ce livre là, c'est vraiment excellent.


Ça aide, pour vrai. J'avais commencé à le lire, pis ça m'avait beaucoup apporté.
J'rush un peu ces-temps-ci à ce sujet-là, j'suis entrain de le re-lire / mettre en pratique. Quand tu t'y mets pour vrai, tu vois des changements, c'est satisfaisant, pis câlisse que tu te sens mieux dans ta peau. Ouais.
J'vous laisse avec le quatrième de couverture pour que vous sachiez ce qui en est.

S'affirmer et communiquer, c'est être capable d'exprimer ses pensées, ses sentiments, ses opinions, c'es dire "oui" quand on pense "oui" et "non" quand on pense "non", c'est demander, refuser, critiquer, répondre à des critiques, faire des compliments, répondre aux compliments, et tout cela d'une façon satisfaisante pour soi et pour l'autre. S'affirmer et communiquer, c'est aussi respecter l'autre en communiquant avec lui.

Basé sur les plus récentes recherches expérimentales en psychologie, ce livre constitue un programme de changement personnel que les auteurs ont expérimenté pendant trois ans. De façon simple et progressive, il guide le lecteur dans l'apprentissage des nouveaux comportements affirmatifs.

Sérieux, ça tue.

Ah bin, vous pouvez le lire sur Internet.
Ici.